どうも、MCヤマーです。 4月13日に、明大前にあるAXIS柔術で練習した後、夕方にクンダリーニ・ヨガの練習へ行ってきました！ www.axisjj.com ameblo.jp 柔術のスパーリングではコンパクトに攻めることを意識してやりましたが、おおいに首を取られ続けてしま…

どうも、MCヤマーです。 昨日は相当暖かくなってきました！ 昨日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました！ www.bodyaxis.jp ■昨日のトレーニング内容 キャットストレッチ：20回×3回 両手を前方に伸ばして腹筋：15回×3回 前腿とお尻の…