どうも、MCヤマーです。 本日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました！ www.bodyaxis.jp ■本日のトレーニング内容 キャットストレッチ：20回×2回 両手を前方に伸ばして腹筋：20回×２回 前腿とお尻のストレッチ 重りを足首に当てて、…

どうも、MCヤマーです。 本日、明大前にあるAXIS柔術で練習してきました！ www.axisjj.com 教わりながら、一つ一つの原則を体に染み込ませていく作業を意識の量を増やして実施しています。スパーリングも考えることが増えてきました。楽しめている感じです。