2019-06-25から1日間の記事一覧
どうも、MCヤマーです。 本日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました! www.bodyaxis.jp ■本日のトレーニング内容 両手を前方に伸ばして腹筋:10回、両手を頭で組んで腹筋:10回 前腿とお尻のストレッチ 仰向けで両手を上げて、腰を…
どうも、MCヤマーです。 本日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました! www.bodyaxis.jp ■本日のトレーニング内容 両手を前方に伸ばして腹筋:10回、両手を頭で組んで腹筋:10回 前腿とお尻のストレッチ 仰向けで両手を上げて、腰を…