どうも、MCヤマーです。 今日はやや寒い一日でしたね！ 本日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました！ www.bodyaxis.jp ■本日のトレーニング内容 両手を前方に伸ばして腹筋：15回、両手を頭に15回＋追い込み10回 体側のストレッチ：…