どうも、MCヤマーです。 今日は夜に雨が降り、随分寒い一日でしたね！ 本日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました！ www.bodyaxis.jp ■本日のトレーニング内容 キャットストレッチ＆お尻のストレッチ：20回×3回 両手を前方に伸ばし…