どうも、MCヤマーです。 本日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました！ www.bodyaxis.jp ■本日のトレーニング内容 両手を前方に伸ばして腹筋：20回×2回 (両手を挙げ両足を頭の方に上げる腹筋20回＋追い込みで上方へ10回)×3回 太腿マ…