どうも、MCヤマーです。 本日も東京・八重洲にあるトレーニングジム Body Axisでトレーニングしてきました！ http://www.bodyaxis.jp/ ■本日のトレーニング内容 キャット・ストレッチ：20回×2回 腹筋：10回×3回 ストレッチポールの上でダンベルを持って、胸…