どうも、MCヤマーです。 本日も東京・八重洲にあるトレーニングジム Body Axisでトレーニングしてきました！ http://www.bodyaxis.jp/ ■本日のトレーニング内容 岩盤浴：30分 キャット・ストレッチ：息を吐くのにあわせて 腹筋：20回×3回 シュラッグ20回、肩…

どうも、MCヤマーです。 2月2日(土)に、明大前にあるAXIS柔術 で練習してきました！ www.axisjj.com スパーリングは非常に楽しく、狙った動きが少しづつ出来てきたのが大変嬉しいです！ もっと磨きを掛けたいです。