どうも、MCヤマーです。 本日も東京・八重洲にあるトレーニングジム Body Axisでトレーニングしてきました！ http://www.bodyaxis.jp/ ■本日のトレーニング内容 片足を投げ出してのストレッチ：反動をつけない キャット・ストレッチ：息を吐くのにあわせて …