どうも、MCヤマーです。 今日も東京・八重洲にあるトレーニングジム Body Axisでトレーニングしてきました！ http://www.bodyaxis.jp/ ■本日のトレーニング内容 正座するときに足を組んでふくらはぎを刺激するストレッチ 足を投げ出して座って、足をクロスし…