今日も東京・八重洲にあるトレーニングジム Body Axisでトレーニングしてきました。 http://www.bodyaxis.jp/ ■本日のトレーニング内容 腹筋：20回×3回 肩ブリッジ：10回×3回、肩寄せ10回×3回 足首可動域の拡大：20回×3回 前腿：10回×3回 腹筋は緻密なコント…