どうも、MCヤマーです。 今日も、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました！ www.bodyaxis.jp 本日のトレーニング内容 両手を揃えての腹筋：20回×2回 横を向いて寝て、ボールを脇に置いて、サイドの腹筋：左右20回×2回 横を向いて寝て、足…