今日、午後に1時間くらい自宅付近を散歩したのですが、段々と寒くなってきたことを実感。そろそろ暖房器具をリニューアルしようかと思いまして。。。 楽天で色々と探していたら、丁度良いサイズ&価格のものを見つけました! 年末も近いし、ここからは時期が…
どうも、MCヤマーです。 昨日、東京・八重洲のトレーニングジム Body Axisに行ってきました! www.bodyaxis.jp ■昨日のトレーニング内容 キャット・ストレッチ:20回×5回 仰向けに寝て、腰を少し上げる:20回 仰向けで片膝を立てて、片脚を伸ばし、伸ばした…
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