どうも、MCヤマーです。 まだまだ暑いですねぇ！ 先週土日2日間連続で、明大前にあるAXIS柔術で練習してきました！ www.axisjj.com 最近は兎に角朝・夜とストレッチをするようにして、腰・肩・首周りを柔らかくするように努めています。 土日は両日とも午前…