どうも、MCヤマーです。 本日、明大前にあるAXIS柔術で練習してきました！ www.axisjj.com 今日もじっくりと技の練習が出来たことと、スパーリングでも腰を痛めずに練習することが出来たので，良かったです！ 段々、ストレッチも習慣化出来た気がしますが、…