どうも、MCヤマーです。 土曜日と日曜日、2日連続で明大前にあるAXIS柔術 で練習してきました！ www.axisjj.com 2日間ともレッスン及びスパーリングは楽しかったのですが、翌日起きたら腰が痛くなっておりました。。ストレッチやメンテは大事ですね！